KUNTOSUUNNISTUS

Suunnistus on erinomaista kunto- ja terveysliikuntaa. Suunnistaessa niin sydän, lihakset kuin keuhkotkin saavat mukavasti töitä. Pehmeä alusta maastossa on nivelystävällistä. Suunnistus vaatii tiivistä keskittynyttä ajatustoimintaa ja toisaalta tarjoaa runsaasti ympäristön virikkeitä. Tutkitusti liikkuminen luonnossa myös virkistää ja rentouttaa.

Alle olemme koonneet linkit Hämeen alueella järjestettävien kuntosuunnistustapahtumien nettisivuille, sekä Suunnistusliiton valtakunnalliseen kuntosuunnistuskalenteriin. Hämeen Suunnistus ei vastaa kuntosuunnistustapahtumien nettisivujen ajantasaisuudesta.

Akaa
Lempäälä
Pirkkala
Vesilahti
Torstairastit
Forssa Forssan Lehden iltarastit
Hämeenkyrö
Ikaalinen
Sata-Häme-rastit
Sata-Häme-rastit
Hämeenlinna Hämeen Sanomien kuntorastit
Mänttä-Vilppula Tiistaikerho
Nokia Nokirastit
Orivesi Oriveden Iltarastit
Tampere
Kangasala
Ylöjärvi
Tampereen Iltarastit
Urjala Urjalan Urheilijat iltarastit
Valkeakoski
Pälkäne
VS Iltarastit
Virrat
Ruovesi
VirtU Suunnistus Iltarastit
Pälkäne
Luopioinen
 Sydän-Hämeen rastit
Koko maa Suomen Suunnistusliiton Kuntorastikalenteri

 

Comments

  1. Pasi Kiema says:

    Puuttuuko listalta Sydänhämerastit?

Speak Your Mind

*